Krisenbewältigung

by Annegret Corsing Annegret Corsing Keine Kommentare

Kurs: Resilienz durch Achtsamkeit und Mitgefühl

Dieses Trainings-Programm zur Resilienz der Menschen, soll die seelische Widerstandskraft stärken. Dafür lernen wir Übungen und Methoden zur Ressourcen-Stärkung, Stärkung der Selbst- Wirksamkeit und Selbst-Fürsorge.

Ein besonderer Fokus liegt auf der Achtsamkeit. Wir üben, im Hier und Jetzt zu sein. Wir bauen Selbstmitgefühl auf indem wir einen mitfühlenden Umgang mit uns selbst erlernen. Damit bekommen wir Kompetenzen, um Stress zu bewältigen.

Der Kurs baut mit 6 Terminen á 6 Stunden aufeinander auf. Ein Quereinstieg in den Kurs ist also nicht möglich.

Termine 2019:

November: Donnerstag 7.11. und Freitag 8.11.
Dezember: Donnerstag 5.12. und Freitag 6.12.
Januar: wird noch festgelegt

Jeweils von 9 bis 15 Uhr.

Kursleitung:
Nora Fieling, Erfahrungsexpertin, EX-IN Genesungsbegleiterin, Mental-Coach
Julia Luberichs, Erfahrungsexpertin, Coach

Das Angebot ist kostenfrei zu besuchen.

Kontakt für Fragen und Anmeldung:

Bürgertreff „Gemeinsam im Kiez leben“
Schöneicher Straße 10A
13055 Berlin
Tel. 030 344 090 470
Mail: buergertreff@co-mensch.de
www.gemeinsam-im-kiez.de

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Krisenerfahrung – (m)eine Zusatzqualifikation im Job

Ein interaktiver Vortrag in der Selbsthilfekontaktstelle Horizont

Ein abgebrochenes Studium, Perspektivlosigkeit, Depressionen, Angst- und Panikzustände – wie kann und soll man da beruflich Fuß fassen können? Arbeitslosigkeit, Aufenthalte in Tageskliniken, berufliche Wiedereinstiegsmaßnahmen und Jobs in Kliniken wechselten sich etwa acht Jahre lang für Erfahrungsexpertin Nora Fieling mit Krisen ab.
Heute arbeitet die 34-jährige als Peer-Beraterin und Resilienztrainerin im Unternehmen die erfahrungsexperten gUG und bei der KIS Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe Pankow. Ihre Krisen- und Genesungserfahrung ist hierbei eine der wichtigsten Zusatzqualifikationen.
An dem Abend erzählt Nora Fieling offen von ihrem beruflichen Wiedereinstieg, Hürden mit Ämtern, unkonventionellen Wegen und der Ex-In-Ausbildung, die sich ausschließlich an Psychiatrie- und Krisenerfahrene richtet.
Sie sind herzlich eingeladen, den Verlauf des Abends mit Ihren Fragen mitzugestalten.
Wir bitten um vorherige Anmeldung unter 030 – 962 10 33 oder info@selbsthilfe-lichtenberg.de
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