Gesundheitsförderung

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Aktionstag Aktive Mobilität

Der Aktionstag Aktive Mobilität findet rund um das Frei-Zeit-Haus und im Jürgen-Kuczynski-Park statt. Es wird sehr viele Aktionen rund um das Thema Mobilität geben,

u.a. zwei Achtsame Spaziergänge mit uns!

Außerdem:

  • Fahrrad-Aktionen mit Ein-, Solar und Lastenfahrrädern
  • Zumba Gold
  • Bewegungsspiele für die Kleinen, Yoga
  • Bewegungsangebote 65+
  • Lauf ABC
  • Sinnesparcours
  • Bouleturnier
  • Torwandschießen
  • Tischtennis
  • Frisbee und Bouldern & Slackline

Um 16.30 Uhr findet ein großer Familienlauf statt.

Wir werden im Laufe des Nachmittags 2 Achtsame Spaziergänge anbieten.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

 

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Workshop: Resilienz in 7 Schritten – Teil 2

Ob uns belastende Lebenssituationen aus der Bahn werfen oder wir sie als Chance begreifen, ist eine Frage der Resilienz, der inneren Stärke und seelischen Widerstandskraft. Sieben alltagstaugliche Übungen zeigen wie Sie Ihre Resilienz aktiv stärken können.

WER: Annegret Corsing, Erfahrungsexpertin,
Resilienztrainerin
WO: Seminarraum 2. OG, KIS im Stadtteilzentrum
Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin

Anmeldung: 030 49 98 70 910 oder unter kis@hvd-bb.de

Die Teilnehmer_innenzahl ist auf 15 Personen begrenzt.

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Workshop: Resilienz in 7 Schritten – Teil 1

Ob uns belastende Lebenssituationen aus der Bahn werfen oder wir sie als Chance begreifen, ist eine Frage der Resilienz, der inneren Stärke und seelischen Widerstandskraft. Sieben alltagstaugliche Übungen zeigen wie Sie Ihre Resilienz aktiv stärken können.

WER: Annegret Corsing, Erfahrungsexpertin,
Resilienztrainerin
WO: Seminarraum 2. OG, KIS im Stadtteilzentrum
Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin

Anmeldung: 030 49 98 70 910 oder unter kis@hvd-bb.de

Die Teilnehmer_innenzahl ist auf 15 Personen begrenzt.

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