Erfahrungsexperten

by Annegret Corsing Annegret Corsing Keine Kommentare

Kurs: Resilienz durch Achtsamkeit und Mitgefühl

Dieses Trainings-Programm zur Resilienz der Menschen, soll die seelische Widerstandskraft stärken. Dafür lernen wir Übungen und Methoden zur Ressourcen-Stärkung, Stärkung der Selbst- Wirksamkeit und Selbst-Fürsorge.

Ein besonderer Fokus liegt auf der Achtsamkeit. Wir üben, im Hier und Jetzt zu sein. Wir bauen Selbstmitgefühl auf indem wir einen mitfühlenden Umgang mit uns selbst erlernen. Damit bekommen wir Kompetenzen, um Stress zu bewältigen.

Der Kurs baut mit 6 Terminen á 6 Stunden aufeinander auf. Ein Quereinstieg in den Kurs ist also nicht möglich.

Termine 2019:

November: Donnerstag 7.11. und Freitag 8.11.
Dezember: Donnerstag 5.12. und Freitag 6.12.
Januar: wird noch festgelegt

Jeweils von 9 bis 15 Uhr.

Kursleitung:
Nora Fieling, Erfahrungsexpertin, EX-IN Genesungsbegleiterin, Mental-Coach
Julia Luberichs, Erfahrungsexpertin, Coach

Das Angebot ist kostenfrei zu besuchen.

Kontakt für Fragen und Anmeldung:

Bürgertreff „Gemeinsam im Kiez leben“
Schöneicher Straße 10A
13055 Berlin
Tel. 030 344 090 470
Mail: buergertreff@co-mensch.de
www.gemeinsam-im-kiez.de

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Krisenerfahrung – (m)eine Zusatzqualifikation im Job

Ein interaktiver Vortrag in der Selbsthilfekontaktstelle Horizont

Ein abgebrochenes Studium, Perspektivlosigkeit, Depressionen, Angst- und Panikzustände – wie kann und soll man da beruflich Fuß fassen können? Arbeitslosigkeit, Aufenthalte in Tageskliniken, berufliche Wiedereinstiegsmaßnahmen und Jobs in Kliniken wechselten sich etwa acht Jahre lang für Erfahrungsexpertin Nora Fieling mit Krisen ab.
Heute arbeitet die 34-jährige als Peer-Beraterin und Resilienztrainerin im Unternehmen die erfahrungsexperten gUG und bei der KIS Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe Pankow. Ihre Krisen- und Genesungserfahrung ist hierbei eine der wichtigsten Zusatzqualifikationen.
An dem Abend erzählt Nora Fieling offen von ihrem beruflichen Wiedereinstieg, Hürden mit Ämtern, unkonventionellen Wegen und der Ex-In-Ausbildung, die sich ausschließlich an Psychiatrie- und Krisenerfahrene richtet.
Sie sind herzlich eingeladen, den Verlauf des Abends mit Ihren Fragen mitzugestalten.
Wir bitten um vorherige Anmeldung unter 030 – 962 10 33 oder info@selbsthilfe-lichtenberg.de
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Aktionstag Aktive Mobilität

Der Aktionstag Aktive Mobilität findet rund um das Frei-Zeit-Haus und im Jürgen-Kuczynski-Park statt. Es wird sehr viele Aktionen rund um das Thema Mobilität geben,

u.a. zwei Achtsame Spaziergänge mit uns!

Außerdem:

  • Fahrrad-Aktionen mit Ein-, Solar und Lastenfahrrädern
  • Zumba Gold
  • Bewegungsspiele für die Kleinen, Yoga
  • Bewegungsangebote 65+
  • Lauf ABC
  • Sinnesparcours
  • Bouleturnier
  • Torwandschießen
  • Tischtennis
  • Frisbee und Bouldern & Slackline

Um 16.30 Uhr findet ein großer Familienlauf statt.

Wir werden im Laufe des Nachmittags 2 Achtsame Spaziergänge anbieten.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

 

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Eine neue Perspektive auf und für Betroffene

Schon seit einigen Jahren werden vermehrt ErfahrungsexpertInnen, auch Peer-Berater oder kurz Peers genannt (aus dem Englischen: Gleichrangige, Ebenbürtige) im psychosozialen und psychiatrischen Bereich ausgebildet und eingesetzt. Sie beraten oder begleiten Betroffene und teilen dabei vor allem auch ihre eigenen Erfahrungen.
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Starke Filme für starke Kinder

Vom 25. bis zum 30. Mai 2018 hat sich die Welt des Kinderfernsehens zum 28. „PRIX JEUNESSE INTERNATIONAL“ in München getroffen. Es ist weltweit das größte, traditionsreichste Kinder- und Jugendfernsehfestival. Das Besondere: Dieses Mal drehte sich alles um ‚Starke Filme für starke Kinder‘.
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Krise = Gefahr + Chance

Das chinesische Schriftzeichen für Krise beinhaltet zwei Silben, die einzeln gelesen die Worte Gefahr und Chance bedeuten. Aus meiner eigenen Krise entstand mit den erfahrungsexperten ein Team aus haupt- und ehrenamtlichen Psychiatrie- und Krisenerfahrenen, die in der psychischen Krise allem voran die große Chance auf Wachstum und Entwicklung sehen.

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