In den letzten Wochen und Monaten waren Nora und ich – wie immer – sehr fleißig und haben uns neben unserer Alltagsarbeit noch mit einigen Medienvertreter*innen getroffen. Weiterlesen
Schon bald: Das Online-Resilienztraining eRASMUS ab Anfang 2020
Ab Anfang 2020 wollen wir unser Resilienztraining endlich auch online zur Verfügung stellen. Tragen Sie sich jetzt auf die Warteliste ein für alle Infos und einen Spezial-Preis zum Start! Weiterlesen
Spendenaktion: Platz schaffen mit Herz
Spenden Sie Ihre Kleidung, erhalten Sie einen Votingcode und stimmen Sie bis zum 31. Januar 2020 (12 Uhr) für unser Projekt mit! Es geht um insgesamt 50.000 €, die an 70 gemeinnützige Organisationen, Projekte und Vereine ausgeschüttet werden. Weiterlesen
Termine: Nächste Präventionskurse 2020 in Berlin, Hamburg, Hennef (NRW) und Alzey (Rheinland-Pfalz)
RASMUS ist ein wöchentliches Trainingsprogramm mit 10 Terminen à 90 Minuten. Die Inhalte orientieren sich an 7 Resilienzfaktoren mit der Besonderheit eines Fokus auf Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Weiterlesen
Gastbeitrag: Brief an meine Depression
Als Frauke im Sommer 2013 die Diagnose „mittelschwere bis schwere Depression“ bekam, war sie im tiefsten ihrer Tiefs. In den letzten 6 Jahren gab es einige Aufs und Abs mit ihrer Depression. Weiterlesen
Neu: Peer-Beratung – Betroffene beraten Betroffene
Ab September 2019 bieten wir in Kooperation mit der Albatros Psychosozialen Kontakt- und Beratungsstelle Berlin-Pankow 14-tägig dienstags eine Peer-Beratung an. Weiterlesen
die erfahrungsexperten ganz nah – Termine im Herbst 2019
In diesem Herbst haben Sie die Möglichkeit, uns ganz persönlich kennenzulernen. Wir sind von August bis November bei verschiedenen Veranstaltungen im psychosozialen und psychiatrischen Umfeld in Berlin mit eigenen Ständen vertreten.
Außerdem starten 2 neue Kurse im September und Oktober.
Was psychische Gesundheit mit Ballon fahren gemeinsam hat
Was haben Resilienz und psychische Gesundheit mit Ballon fahren zu tun? Mehr als wir denken! Lenken kann man einen Ballon nicht. Denken Sie? Doch, das Navigieren ist möglich, auch bei ungünstigen Windverhältnissen – und so ist es auch mit unserer Resilienz. Weiterlesen
Wenn du stolperst, mache es zum Teil des Tanzes
Nicht immer läuft alles so, wie wir es uns wünschen. Auch nicht bei den erfahrungsexperten. Manchmal werden wir in unseren Kursen gefragt: „Nun übe ich mich in Resilienz, und gerate trotzdem noch in Krisen. Warum ist das so?“ Wir können dazu nur sagen: Weil Krisen – kleine oder größere – zum Leben gehören. Weiterlesen
3 Dinge, die Sie aktiv tun können um Diskriminierung und Stigmatisierung etwas entgegen zu setzen
Diskriminierung und Stigmatisierung von Betroffenen von psychischen Erkrankungen sind leider noch immer Alltag. Sie begegnen uns in Form von Hilflosigkeit, Ignoranz oder auch offener Ablehnung. Weiterlesen