Wir bieten mit RASMUS ein zertifiziertes Resilienztraining in Gruppen zur Stressbewältigung und Prävention von psychischen Erkrankungen an. Außerdem gibt es einen Yoga-Kurs und arbeiten wir an einer Online-Version unseres Resilienztrainings.
Resilienztraining RASMUS
RASMUS steht für „Resilienz durch Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl und Selbstfürsorge“ und ist ein Gruppentraining zur Prävention von psychischen Erkrankungen und zur Stressbewältigung.
Bald auch als Online-Kurs verfügbar
Psychische Resilienz durch Yoga
Der Kurs orientiert sich inhaltlich und strukturell an unserem Resilienztraining RASMUS zur Stressbewältigung. Die im Resilienztraining RASMUS vermittelten Resilienz- bzw. psychologischen Schutzfaktoren beleuchten wir in diesem Kurs aus der Perspektive der Yogaphilosophie und – Psychologie.
