RASMUS ist ein wöchentliches Trainingsprogramm mit 10 Terminen à 90 Minuten. Die Inhalte orientieren sich an 7 Resilienzfaktoren mit der Besonderheit eines Fokus auf Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
Resilienztraining RASMUS zur Stressbewältigung
RASMUS steht für „Resilienz durch Achtsamkeit, Selbst-Mitgefühl und Selbstfürsorge“ und ist ein Gruppentraining zur Stärkung der seelischen Widerstandskraft, d.h. der Resilienz der Teilnehmenden.
Die nächsten Kurse starten:
04. Mrz 2020
Präventionskurs: Resilienztraining RASMUS zur Stressbewältigung – Alzey (Rheinland-Pfalz)
Alzey Kulturzentrum
06. Mrz 2020
Präventionskurs: Resilienztraining RASMUS zur Stressbewältigung – Hennef (NRW)
Psychotrainment
26. Mrz 2020
Präventionskurs: Resilienztraining RASMUS zur Stressbewältigung – Berlin
Yorck Share -Zentrum für Lebenskompetenz
21. Apr 2020
Präventionskurs: Resilienztraining RASMUS zur Stressbewältigung – Hamburg
Institut für Psyche und Gesundheit
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