RASMUS ist ein wöchentliches Trainingsprogramm mit 10 Terminen à 90 Minuten. Die Inhalte orientieren sich an 7 Resilienzfaktoren mit der Besonderheit eines Fokus auf Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.

Resilienztraining RASMUS zur Stressbewältigung

RASMUS steht für „Resilienz durch Achtsamkeit, Selbst-Mitgefühl und Selbstfürsorge“ und ist ein Gruppentraining zur Stärkung der seelischen Widerstandskraft, d.h. der Resilienz der Teilnehmenden.

Die nächsten Kurse starten:

11. Aug 2020

Präventionskurs: Resilienztraining RASMUS zur Stressbewältigung – Hamburg

Institut für Psyche und Gesundheit, Hamburg

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